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Move & Sens

Yoga et pleine conscience pour enfants , ados et famille , instructeur et consultant en Brain Gym®, accompagnement "coaching kinesthésique"

Je propose des séances et cycles de yoga /pleine conscience pour enfants, ados et famille.

Mes cours/ateliers  se donnent aussi bien en groupe privé que dans les écoles ou les milieux sportifs.

Le programme « Move & Sens » propose aux enfants , ados , parents et enseignants de s’arrêter, de reprendre leur souffle et sentir ce dont ils ont besoin dans l’instant présent.  Se (re)connecter au corps et apprendre à l’écouter et à le respecter.

Bienfaits pour l’enfants/ados

  • La confiance et l’estime de soi
  • L’empathie et la compassion
  • Le respect de soi-même et des autres;
  • Amélioration de la capacité d’attention et de concentration ;
  • Meilleure maîtrise de ses émotions ;
  • Diminution du stress et de l’anxiété ;
  • Amélioration de la qualité de sommeil
  • Un mieux-être global à la maison et à l’école;
  • Un sentiment d’appartenance à sa famille, sa classe et son école;

Bienfaits pour l’enseignants/adulte

  • Favoriser le développement du « savoir-être » à l’école afin de créer un lien plus riche entre les élèves et les enseignants.
  • Plus l’enseignant développera son savoir-être , plus il se sentira équilibré dans ses compétence du savoir-faire .
  • La sérénité que dégage un enseignant est une source d’oxygène dont les élèves bénéficient , et qui crée des conditions d’apprentissage très favorables.

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